EN LA GRANJA ESCUELA

Hoy me hubiera gustado enseñaros un look pero me ha sido imposible hacer fotos. Tenía todo preparado, el look y la cámara conmigo toda la tarde, pero no ha habido un momento de respiro para hacer unas cuantas fotos. Por eso hoy os traigo un post algo diferente, una propuesta de un plan para una mañana de fin de semana en familia: IR A UNA GRANJA ESCUELA

Hicimos la reserva hace meses y fuimos 6 familias. Se trataba de pasar 3 horas en la granja escuela, donde nos enseñaron los animales que viven allí, sus características, su forma de vida, su alimentación... Por supuesto, los niños fueron los verdaderos protagonistas, pudieron tocar y acariciar a todos los animales, darles de comer, esquilar a las ovejas, recoger huevos e incluso ordeñar una cabra. Disfrutaron de lo lindo haciendo una actividad divertida a la vez que educativa.

Nos dieron un almuerzo para reponer fuerzas a mitad de mañana, todo a base de productos ecológicos, que estaba delicioso y nos sentó de maravilla para afrontar la segunda parte de la visita. La verdad es que fue una mañana fantástica, niños y mayores lo pasamos genial juntos, aprendiendo de la naturaleza. Un plan súper recomendable para una mañana de sábado con buen tiempo. Os dejo el enlace por si os apetece echarle un vistazo: www.lagranjaescuela.com

¿TE VIENES A UNA TEA PARTY?

Hoy mi pequeñín ha cumplido 7 años y lo hemos celebrado en casa con la familia con una divertida TEA PARTY. Como solamente éramos 28 para la fiesta y no era posible sentar a todo el mundo, he optado por hacerlo tipo buffet en el comedor. La comida y la bebida en la mesa principal y y en un mueble auxiliar, para que cada uno cogiese lo que le apeteciera y luego se lo tomase en la terraza o en el salón. 

Para beber: agua con limón en un dispensador, zumos de naranja, piña y melocotón en jarras de cristal, café, té y batidos de chocolate para los más pequeños.

Para comer he preparado sandwiches de distintos sabores: salmón con queso crema, jamón y queso, pollo a la mostaza y atún con mahonesa. Y distintos dulces caseros: tarta de queso con frambuesa, mini tartas de chocolate negro, galletas de lemon curd, muffins de chocolate negro con frosting de chocolate blanco, tortitas con toppings (siropes, chocolate, mermelada, nata), batidos de fresa y limón. Creo que todos lo hemos pasado muy bien y el protagonista de la fiesta ha disfrutado de lo lindo.

Le quiero agradecer a Gabriela de designsbynina que diseñase

 la cartelería del cumpleaños de Marcos, ha quedado simplemente perfecta.

La mayoría de las recetas están sacadas de un blog que me encanta,

La chica de la casa de caramelo

PLAN EN FORMA: EL RESULTADO

Hace unos meses os hablé de que había empezado mi PLAN EN FORMA (podéis ver el post pinchando aquí). Falta una semana para que se cumpla la fecha fin del plan y hoy os quiero contar los resultados y conclusiones que saco de esta experiencia.

Uno de los aspectos fundamentales sobre los que tenía que actuar era llevar UNA DIETA SANA. Me he dado cuenta de que este aspecto ha sido realmente importante, no se trata tanto de no comer como de cambiar tus hábitos de comida. No es fácil, para que nos vamos a engañar, es mucho más rápido preparar una cena "basura" que una cena "saludable", pero después de estos tres meses puedo decir que merece la pena esforzarse en COMER SANO. No sólo he bajado de peso, sino que me siento mucho mejor, mantengo la energía durante todo el día (antes por la noche estaba muy cansada) y noto que mi cuerpo "funciona" mejor. Una de las cosas que más me ha ayudado ha sido tomar agua con limón en ayunas, como os contaba en el post de COMIDA SALUDABLE.

Otro de los pilares fundamentales en cuanto a nutrición ha sido hacer buenos desayunos, incluyendo en ellos todos los grupos de alimentos y cenas ligeras, intentando no tomar hidratos de carbono en ellas, basándolas en proteínas y verduras.

Con las pautas que os mostraba en el plan en forma y añadiendo algunos nuevos alimentos como los que os contaba en comida saludable, he conseguido bajar los 4 kilos que quería y perder 5 cm. de cintura y 6 cm. de cadera. Y, lo más importante, me siento mejor conmigo misma.

De todo el plan, lo que más me ha costado seguir ha sido el tema de deporte, cumplía con mis clases de full-combat y bastante con la natación, pero no he conseguido coger el hábito del running. Le he pedido a mi profe de combat que me de una tabla de ejercicios de tonificación y voy a intentar hacerlos dos o tres veces por semana. Ya os contaré si lo consigo.

Y en cuanto a las cremas, me cuesta bastante ser constante, pero voy haciendo progresos. Intento aplicarme una crema anticelulítica y que mejore mi circulación todas las noches. Lo ideal sería complementarla con un masaje circulatorio y anticelulítico cada 15 días pero, por ahora, no he encontrado la manera de incluirlo en mi horario, me lo dejo como asignatura pendiente para otoño ;) 

Después de contaros un resumen de mi experiencia, os dejo con una INFOGRAFÍA muy chula que he encontrado en PINTEREST sobre 10 pasos para llevar una vida sana y con la que estoy muy de acuerdo.

¿Nos apuntamos a una VIDA SANA?

¿Cuáles son vuestros trucos?

AZUL Y VERDE

Qué ganas tenía de poder estrenar este vestido... Lo tenía hace unas semanas en el armario y no veía el momento de ponérmelo. Este fin de semana el tiempo nos ha acompañado por aquí y me lo he puesto, acompañándolo de una cazadora vaquera por si acaso.

Me encantan los vestidos largos, son muy estilosos y fresquitos a la vez, pero me resulta difícil encontrar alguno que me guste. Este es muy especial, por sus colores y por la forma que tiene el escote, que lo hace muy favorecedor. Para completar el look, solamente hace falta añadir unas sandalias como estas, con un poco de tacón pero súper cómodas y un bolso de mano. Este de Stella Rittwagen, que os he enseñado varias veces, me pareció que casaba a la perfección con los colores del vestido.

¿Os gustan los vestidos largos tanto como a mí?

Vestido: Mariela Roseti para 29 Moda (P/V 15)

Cazadora: Amichi (P/V 14)

Sandalias: Marypaz (P/V 15)

Bolso: Stella Rittwagen para 29 Moda (O/I 14-15)